Diætisten's Slankeklub

Online medlemsklub for dig der gerne vil tabe dig og holde vægten i en travl hverdag.

Er du allerede medlem så logger du ind foroven ved coverbillede og ellers så kan du melde dig ind her, det koster KUN 49 kr. pr. måned eller mindre end et ugeblad.

Ja, tak tilmeld mig nu!

Inspiration til dine måltider

I Slankeklubben finder du over 200 opskrifter til alle dagens måltider, snacks, kager, desserter og dressinger.

Herunder er blot et lille udpluk.

Når du vil ned i vægt og ændre din livsstil, så er det første og vigtigste skridt at finde en diætist, hvor vejledning og opfølgning på din vægt kan hjælpe dig godt i mål.

Men, erfaringsmæssigt ved jeg, at det kan være svært at holde fast i de gode målsætninger, når man har en travl hverdag, hvor der ikke er meget tid til at tænke på en sund livsstil. Det bliver derfor også svært for nogen at holde motivationen oppe, særligt hvis der samtidig mangler inspiration til sund velsmagende mad eller man ikke ved nok om hvordan man ændrer sin kost.

Slankeklubben er en unik løsning på dit problem - som et supplement til dine samtaler i klinikken, eller for dig som vil igang på egen hånd.

Her finder du massere af lækre opskrifter, samt mad- og kostplaner baseret på almindelig mad, som du i forvejen sikkert har i dit køkken.

Du får også guides, tips, blogindlæg og meget mere der motiverer og støtter dig i din hverdag, så du kan vinke farvel til de overflødige kilo og opnå et varigt vægttab.

Slankeklubben er ikke en slankekur, men en hjælp til at ændre livsstil, hvilket sikrer dig en sikker rejse frem til dine mål.

TILMELD DIG HER

Sådan tilmelder du dig Slankeklubben

Tryk på tilmeldingslinket/fanen
Udfyld tilmeldingsformularen og tryk på tilmeld.
Indtast kontooplysninger - vi bruger en sikker forbindelse, så dine oplysninger er beskyttede.
Du modtager en kvittering med link til siden hvor du logger ind.
Du logger dig ind med din mail og beder om at af få tilsendt en kode på SMS.
Indtast koden og du er logget ind.

100 % værdi hvis du kan genkende

Overvægt

Vægten er gradvist steget over årene også selv om du har prøvet diverse slankekure

Energiforladt

Du føler dig energiforladt og det kan føles som en kamp at få klaret dagens opgaver

Lavt selvtillid

Du er ked af din krop og skjuler den helst i stort tøj, hvilket giver dig lav selvtillid.

Det får du!

Du opnår ikke kun et vægttab, men en hel ny livsstil der giver dig glæden ved din krop tilbage.

Du får adgang til masser af lækre opskrifter, mad- og kostplaner, guides, videoer, blogindlæg, en lukket facebook guppe og meget mere der nemt og effektivt sikre dit vægttab.

Vigtigst af alt så har du adgang til alt materialet, når du har tid - om dette er søndag morgen iført morgenkåbe og badetøfler, eller når du sidder i toget på vej på arbejde.

Opskrifter i slankeklubben

Rødbedesalat med kapers og feta
Grøn cous cous
Grønkålssalat med granatæble kerner
Grønkålschips
Rodfrugt lasagne
Indianer burger
Kartoffelsalat med rucola og mandler
Hjemmelavede knækbrød
Nemme sandwich boller
Hjemmelavede saltristede mandler
Nøddebarer
Hønsesalat
4 sunde sandwich
Kold bearnaise dressing
Gulerodsmuffins
Granola
Havregrynspandekager
Grønne medium Blinis
Og mange andre skønne opskrifter er på vej

Guides, mad- og kostplaner i slankeklubben nu

Små skridt til vægttab der holder
Fine og grove grøntsager
Liste med mellemmåltider 150 kcal.
Isoversigt, kalorietabel
Drikkevarer, kalorietabel
Video, slank sommer uden vægtstigning
14 dages madplan, 1500 kcal - hurtigt og nemt
14 dages madplan, 1500 kcal - inspiration til grønt
Kostplan, 1200 kcal
Kostplan 1500 kcal
Blogindlæg, spis nu den kage
Blogindlæg, Slip af med topmaven og buksedellen
Blogindlæg, når trøstespisning giver mening
Og der er meget mere nyt på vej

Hvad kan du forvente?

Garanteret vægttab

Følger du kostplanerne, og bruger det øvrige materiale i slankeklubben, så garanterer jeg dig et nemt og sikkert vægttab uden sult og afsavn.

Du er ikke alene

Som medlem af den lukkede facebook gruppen er du en del af et online fællesskab der hjælper dig med at fastholde motivationen.

Tilmeld dig nu

FAQ

Er medlemsskabet bindende?

- Nej, du kan til en hver tid melde dig ud ved at sende mig en mail. Medlemsskabet ophører ved udgangen af den pågældende måned, hvor jeg får din mail.

Hvad hvis jeg har prøvet en masse slankekure før, der ikke har virket?

- Slankeklubben er ikke en slankekur, hvor det handler om forbud og restriktioner, men en hjælp til at ændrer livsstil. Du kan spise den mad, du godt kan lide eller du kan prøve nogle af mine lækre opskrifter. Det unikke ved slankeklubben er, at du har adgang til mig 24-7 via min facebook gruppe - hvilket betyder at du hurtigt kan få svar på dine spørgsmål. tvivl eller støtte når det er svært.

Jeg har ikke lyst til at dele med andre, at jeg vil tabe mig.

- Det kan jeg sådan set godt forstå og du behøver ikke deltage i den lukkede facebook gruppe. Dog vil jeg sige, at rigtig mange har glæde af den støtte og opbakning, som man kan få og give til hinanden i et lukket forum.

Fik du ikke svar på DIT spørgsmål?

Så send en mail til sundhedforlivet@diaetist-heidiolsen.dk eller ring på 24 60 25 86.